Verjaardagen
  • 2017-12-12Henk Roijackers
  • 2017-12-13Rene Buijssen
  • 2017-12-17Thean van Tiel
  • 2017-12-18Marieke Maas
  • 2017-12-24Jan van Erp
<<  December 2017  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
      1  2  3
  4  5  6  7  8  910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Facebook Image

Vanwege het weer zijn de hardloop trainingen van maandag 11 december afgelast.
De trainers

Share
 

Hallo allemaal

Het is al weer bijna zo ver. De Koppelcross staat er weer aan te komen. Op 17 december is het weer te doen bij de Duvelsberg. Zoals altijd is er voor de inwendige mens dan ook gezorgd. En het is altijd super gezellig. Iedereen kan mee doen. Het zijn 5 ronden van 800 meter. Dus dat moet iedereen wel kunnen. Geef je op ! Het inschrijfformulier hangt op het prikbord in de hal van het kleedlokaal. Om 10,00 uur is de loting en om 10,30 uur wordt gestart. Voor meer informatie kun je bellen 06-53381076

groetjes Elly Faber

Share
 

De ’t is voor niks loop in Geldrop is de laatste jaren er in trek bij zowel de hardlopers en de wandelaars. Niet omdat er geen inschrijfgeld betaald hoeft te worden maar omdat het een geweldig mooie loop is. Het parcours is uitgezet over de Strabrechtse Heide en je kunt kiezen tussen 6, 10, 15, 21, 30 of zelfs 42 kilometer. Je kunt deze afstanden hardlopen maar ook wandelen.

10 leden van Runnersclub Lieshout gingen in Geldrop van start. Al vroeg in de morgen, toen alles nog lekker rustig was, vertrokken de wandelaars. Om 10.00 uur gingen Anne Smeets en Twan Sterken van start voor de 30 kilometer. Samen maakten ze er een mooie duurloop van, met zelfs thee en koek onderweg. Aan de finish werden ze opgewacht door de andere RCL-ers die een kortere afstand liepen. De tijd van 2:47: 37 viel ze nog reuze mee. Om 11.00 uur gingen de lopers van start voor de 6, 10 en 15 kilometer. Bryan Sterken en Coen Sanders liepen ook samen, maar dan de 15 kilometer. De pas 17 jarige Bryan bleek de sterkste en finishte in 59:25, Coen kwam over de streep in 1:01:05. Geert Welten en Marcel van Aspert hielden elkaar ook gezelschap, Geert noteerde een tijd van 1:15:21, Marcel 1:15:25. Gail Marges miste de marathon van Eindhoven door een blessure, in Geldrop was ze er weer wel bij met een tijd van 53:00 op de 10 kilometer. Marjan van den Tillaar ,die onderweg nog wat tijd had om foto’s te maken, finishte in 57:10, gevolgd door Malika van Dijk in 57:25. Mireille de Ridder is overal van de partij waar gelopen wordt, zo ook in Geldrop, waar ze de 6 kilometer liep in 48:20. Na afloop was het nog gezellig na-kletsen en gingen sommige ook nog met een prijs naar huis van de loterij.

Verslag van Twan

Daar waar de andere lopers van ons clubje om 11uur starten, beten Anne en ik vanmorgen om 10uur op een afstand van 30km voor RCL de spits af. Een soortement van uitprobeersel zou het gaan worden om te kijken hoe dit zou gaan, gezien we in andere wedstrijden qua afstand nog niet verder waren gekomen dan een halve marathon. We hadden daarom samen het idee om er een rustige duurloop van te maken onder het mom van “samen uit, samen thuis en onderweg thee met een koekje”. De eerste 10km gingen relatief rustig maar voortvarend, de ondergrond van de Strabrechtse heide een beetje aftastend. De regenval van afgelopen tijd had her en der wat modder en poelen veroorzaakt op de paden. Na ons kopje thee op de 10km gingen we het wat zwaardere deel in. De paden waren daar af en toe nergens te bekennen en liepen we zo door velden waar schotse hooglanders stonden te grazen en ons verbaast nakeken. Even later kruiste in het bos zelfs een wild hert ons pad en voor we het wisten stonden we bij het 20km punt met een kopje thee. De laatste 10km werden ingezet, een pittig stuk over de heide met de wind op kop, even nog een stukje verharde weg om via het viaduct weer in het bos uit te komen, een stuk los zand met een paar bulten erin alla Duvelsberg en dan het bos uit door de wijk naar de finish. Daar stond onze Bryan, die zijn 15km in een geweldige tijd van 59m 25s afgelegd had, en een handjevol RCL-ers ons op te wachten en zetten we na onze 1ste mega tocht van 30,3 km het klokje stil op 2u 47m 37s. In het eerst waren we enigszins verbaast dat we deze monstertocht toch nog zo snel hadden afgelegd, maar die gedachte zette zich al snel om in trots. Trots op ons beide dat we dit toch mooi geflikt hebben.

Share
 

Een van de bekendste en misschien wel het grootste loopevenement van Nederland is de Zevenheuvelenloop. Het 15 kilometer lange parcours gaat van Nijmegen naar Groesbeek en via Berg en Dal weer terug naar Nijmegen. Uit de naam van de loop kun je opmaken dat de Zevenheuvelenweg in het parcours is opgenomen.

De omstandigheden waren erg goed en er werd snel gelopen, de Ugandees Cheptegei miste het wereldrecord op 3 seconden. Ook door de leden van Runnersclub Lieshout werd snel gelopen. De jeugdige Bryan Sterken was met een tijd van 1:05:02 de snelste RCL-er. Willem Vink liet zijn goede vorm vorige week al zien tijdens de Duvelscross, ook in Nijmegen weer een toptijd van 1:08:22. Omdat niemand zijn startnummer over wilde nemen ging Rudy van Kempen toch maar zelf van start, met een lichte blessure liep Rudy naar een tijd van 1:13:02. Dennis Gremmen maakt grote vorderingen, na een jaartje trainen bij RCL nu al een tijd van 1:13:46. Ook Wilma de Jong is in goede vorm, met een tijd van 1:15:53 was ze 4 minuten sneller dan vorig jaar. Ad Breukers is pas sinds enkele maanden lid van RCL en maar meteen een grote wedstrijd uitgezocht. Zijn tijd van 1:18:06 belooft wat voor de toekomst. Rene Buijssen liep naar een mooie tijd van 1:20:15, terwijl Geert Welten een tijd noteerde van 1:21:41. De tijden van René en Geert zijn bijna dezelfde tijden als vorig jaar.

In de Rooise crosscompetitie behaalde Paul Cooijmans een mooie 1ste plaats bij de heren 45 in 33:26.

Share
 

<< Start < Vorige 1 2 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 2