Verjaardagen
  • 2017-08-20Anny Vorstenbosch
  • 2017-08-21Maria van Asseldonk
  • 2017-08-22Remon de Fost
  • 2017-08-25Maria Spaan
  • 2017-08-25Robbert Stal
<<  Augustus 2017  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Facebook Image

Hallo wandelaars

Hier het wandelschema voor de woensdagavonden in bovenstaande maanden

De trainingen beginnen om 19.00 uur en er zal gewandeld worden in 3 groepen

Groep 1 en 2 wandelen tot max. 21.00 uur en groep 3 tot max. 20.30 uur

Groep 1     snelle groep, o.l.v. Jan van Asseldonk

Groep 2     tussen groep, o.l.v. Tiny van Alphen met hulp van Joke van Venrooij

Groep 3     korter lopende groep, o.l.v. Theo Pardoel

Vanaf 1 oktober start de woensdagochtend groep weer onder leiding van Maria Spaan

5 nov.        Versnellen met de treintjesloop

12 nov.      Creativiteit, 4x5 min. flink tempo wandelen

19 nov.      Tempoduurwandeling 1x10 1x15 1x10 min. tempo met tussenin 5 min. rustig wandelen

26 nov.      OriĆ«ntatie, Intervaltraining ongelijke tijden (snel : rustig) 2x (5x 3 : 2 min.)

3 dec.        Sinterklaasspel

10 dec.      Tempotrekken 2x : wandel 5/10 min. zo snel als je kunt, op fluitsignaal in dezelfde aantal minuten terug naar startpunt

17 dec.      Kerstviering met ervoor een korte wandeling.

24 dec.      Geen wandelen op de avond >> ochtend na overleg t.z.t.

31 dec.      Geen wandelen op de avond >> ochtend na overleg t.z.t.

Naast de woensdagavonden wordt er voor degene die daar belangstelling voor hebben ook op de zondagochtenden gewandeld.

We wandelen dan om 9.00 uur aan.

Dit is dan een gewone wandeling tot ongeveer 10.30 of 11.30 uur.

Hopelijk worden de trainingen ook dit jaar weer volop bezocht en bouwen we samen

aan iets moois >> b.v. onze conditie