Menu

6 maart training op locatie

Op 6 maart organiseren de trainers een training op locatie. Deze keer gaan we naar N70 wandelroute in de buurt van Nijmegen (https://www.visitnijmegen.com/routes/3673389898/n70-natuurwandelroute). De N70 is een prachtige route over onverharde paden met flink wat hoogteverschil. In het rondje van 13,6 km zitten namelijk +/- 400 hoogtemeters en zo’n 500 traptredes.

Toch gaan de trainers er voor zorgen dat iedere geoefende RCL-er (excl de beginnersgroep) deze route kan lopen, of het nu een halve, hele of misschien een dubbele ronde  is. We passen de zwaarte aan door het aantal rondes af te stemmen op degenen die mee willen gaan.

Dus twijfel niet en geef je op bij je trainer! Mocht je tóch nog twijfelen of het iets voor jou is, of een andere vraag hebben, benader dan één van de trainers Rianne, Anne, Rob of Coen. Zij hebben de N70 meermalen gelopen en trekken je waarschijnlijk wel over de streep!

Wij hopen op een grote opkomst, je zult er geen spijt van krijgen! Tot de 6e!

Trainingen

17-5-2022
niveau1:Core oefeningen gevolgd door interval baan 3x600, 3x500 en 3x400 m
niveau2:Duurloop tot 13 km

19-5-2022
niveau1:Duurloop tot 13 km
niveau2:Duurloop met deel zandpaden
niveau3:Duurloop met laatste deel versnellen

21-5-2022
alle groepen:Duurloop route B tot 19 km