Menu

Anne Smeets zorgt bijna voor verrassing in Deurne

Begin september staat altijd de halve marathon van Deurne op het programma. Vele lopers gebruiken deze loop als voorbereiding op de marathon van Eindhoven. Het parcours was geheel gewijzigd en daar waren de meeste lopers, zacht uitgedrukt, niet blij mee.

Anne Smeets stond als enige RCL-er aan de start in Deurne en zorgde bijna voor een daverende verrassing door als recreant alle wedstrijdlopers voor te blijven. In de laatste ronde kreeg Anne een inzinking, waardoor ze in de laatste kilometer nog werd ingehaald door Fiona Jaberg uit Deurne. Haar tijd van 1:42:36 was goed voor de 1ste plaats bij de recreanten en 2e overall.  Na afloop werd er vooral door de wedstrijdlopers geklaagd over het nieuwe parcours, veel haakse bochten, stoepje op en af en smalle paadjes.

Wil Jansen liep op zaterdag in zijn bekende omgeving de ronde van Waalre. Wil volbracht hier de 10 kilometer in 50:43.

Op die dag Liep Heidy Meeuws de 14 kilometerlange Maasdaltrail in Afferden in 1 uur en 14 minuten.

Dinsdag 3 september stonden Mireille de Ridder en Harold van der Vliet aan de start bij de Strabrechtseheide loop, Harold finishte na 10 kilometer in 56:34, Mireille in 1:10:12.

Op zondag 1 september werd door Twan Sterken en Rudy van Kempen deelgenomen aan de Kuilenloop in Mill. Beide stonden aan de start van de 10 kilometer  Rudy volbracht deze in 46:17 en werd hiermee 13e bij de heren senioren, Twan werd 19e bij de heren 50 in 49:58.

Trainingen

14-10-2019
niveau2:Interval 7 x rondje baan (300 m ext, 50 m dribbel, 300 m int)
niveau3:Interval Herendijk 2x1000 m, 3x500 m

15-10-2019
niveau1:Duurloop met 2 km versnellen
niveau2:Interval 7 x rondje baan (300 m ext, 50 m dribbel, 300 m int)

17-10-2019
niveau1:Krachttraining, interval baan 3x650 m (laatste 150, 250, 350 m harder), herhalen serie
niveau2:Duurloop met elke 2 km wat harder
niveau3:Duurloop met tempowisselingen