Trainingen

26-03-2026
niveau1:Duurloop trainer bepaalt
niveau2:Duurloop trainer bepaalt
niveau3:Duurloop met elke km ander tempo

28-03-2026
alle groepen:gezamenlijke duurloop

30-03-2026
niveau1:Duurloop met elke 2 km ander tempo
niveau2:Duurloop met enkele stevige versnellingen
niveau3:Duurloop met 5 x 500 m versnellen