Menu

D'n Duvelscross 2020 gaat door

Runnersclub Lieshout is blij dat de jaarlijkse Duvelscross door kan gaan. Deze zal plaatsvinden op zondag 1 November. Naturlijk is dit onder voorbehoud van de landelijke richtlijnen voor corona en uiteraard zijn er speciale maatregelen om de verspreiding van het corona virus te voorkomen. Deze regels zijn te vinden in het protocol dat is goedgekeurd door de gemeente. Alle overige informatie staat op pagina van D'n Duvelscross.

Trainingen

19-9-2020
alle groepen:Duurloop route A tot 21 km


21-9-2020
niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief niveau3:Rustige duurloop


22-9-2020
niveau1:Interval met veel krachtoefeningen in 2 tallen; piramide 1-2-3-4-5 min en terug extensief niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief