Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
D'n Duvelscross
Koppelcross
Kings & Queens Run
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
D'n Duvelscross
Koppelcross
Kings & Queens Run
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
20-10-2025
Gezamenlijke training alle groepen
23-10-2025
niveau1:Duurloop met 3 x 1 km versnellen (80%, 85%, 90%)
niveau2:Duurloop met tempowisselingen
niveau3:Duurloop met rondje(s) Bavariabrug versnellen