Deelnemers ronden de starterscursus succesvol af
Deze week behaalden alle deelnemers van de starterscursus hun doel: 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Gefeliciteerd allemaal! Welkom bij de reguliere groepen!
Trainingen
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met 4 x 500 m versnellen
niveau3:Duurloop met 1 km opbouwende versnelling
alle groepen:gezamenlijke duurloop
