Deelnemers ronden de starterscursus succesvol af
Deze week behaalden alle deelnemers van de starterscursus hun doel: 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Gefeliciteerd allemaal! Welkom bij de reguliere groepen!
Trainingen
niveau1:Duurloop met elke 2 km tempowisseling
niveau2:Duurloop met rondjes Bavariabrug
niveau3:Interval baan
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met versnelling naar keuze (trainer bepaalt)
niveau3:Duurloop met elke km tempowisseling
