Deelnemers ronden de starterscursus succesvol af
Deze week behaalden alle deelnemers van de starterscursus hun doel: 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Gefeliciteerd allemaal! Welkom bij de reguliere groepen!
Trainingen
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met rondje(s) Bavariabrug
niveau3:Duurloop met 3 x 3í versnellen
niveau1:Duurloop met 1 x 2 km opbouwend versnellen
niveau2:Fartlektraining door Lieshout
niveau3:Duurloop met tempowisselingen
