Trainingen

15-01-2026
niveau1:Duurloop met elke 2 km tempowisseling
niveau2:Interval Herendijk
niveau3:Duurloop met 1 km opbouwend versnellen

17-01-2026
alle groepen:gezamenlijke duurloop

19-01-2026
niveau1:Duurloop met 1 x 3 km opbouwend versnellen
niveau2:Duurloop met 1 x 3 km opbouwend versnellen
niveau3:Interval baan