Menu

Goede start Runnersclub Lieshout in 2019

Op 6 januari werd  de Oliebollenomloop in Boxmeer onder ideale weersomstandigheden gelopen. Het parcours was uitgezet over de velden van Olympia'18 en het Brestbosch. Deze wedstrijd is een onderdeel van de Land van Cuijk competitie.

Twee leden van Runnersclub Lieshout aan de start in Boxmeer. Heidy Meeuws is leider in deze competitie  en in deze wedstrijd finishte zij mooi als 4e op de 5 kilometer in 28:28. Rudy van Kempen behaalde een 6e plaats op de 10 kilometer in 44:55.

Bij de Jaspercross in Asten, meetellend voor de Limbra crosscompetitie, behaalde Marieke van Turnhout een 7e plaats in 26:39. Marieke staat nu op een 5e plaats in deze competitie.

Rianne van Eerd en Harold van Vliet kozen voor het meer ruige werk. Zij liepen een trail van ruim 13 kilometer door het Leenderbos.

Trainingen

24-01-2019
niveau1:Duurloop met 1x3 km versnellen
niveau2:Krachttraining, interval 8 x rondje baan met veel tempowisselingen
niveau3:Duurloop met 3 km opbouwend versnellen

26-01-2019
alle groepen:Duurloop route D tot 22 km