Trainingen

24-09-2026
niveau1:Duurloop met 3 km opbouwend versnellen
niveau2:Interval baan
niveau3:Duurloop met tempowisselingen

26-09-2026
alle groepen:gezamenlijke duurloop

28-09-2026
niveau1:Duurloop met 2 x 2 km stevig versnellen
niveau2:Duurloop met 4 x 500 m stevig versnellen
niveau3:Interval fartlektraining door Lieshout