Menu

hervatten trainingen

Beste leden,

 

Goed nieuws!!We gaan alle trainingen weer hervatten zoals voor de Coronacrisis. Dit doen we vanaf zaterdag 4 juli.

Na de persconferentie van vorige week is duidelijk geworden dat vanaf 1 juli (vandaag) meer ruimte komt voor uitoefenen van onze sport, het wandelen en hardlopen. Daarmee kunnen we na ruim 3 maanden weer volop aan de bak om de corona kilo's kwijt te raken.

We kunnen ook D'n duvelscross organiseren, kleine evenementen zijn weer mogelijk.

Helaas te laat voor onze wandeltocht, die we anders afgelopen zondag hadden gelopen. 

In 2021 weer nieuwe kansen.

 

Er blijven wel richtlijnen:

De basisregels rondom hygiëne en verkoudheid zijn nog steeds van kracht. 

Bij klachten blijf je thuis

Er zijn geen beperkingen tijdens het sporten. Er zijn wel beperkingen voor en na de training. 

Dan moet de 1,5 meter afstand in acht genomen worden

We blijven de doos gebruiken in de kleedkamer om de sleutels in te leggen. 

Verder geldt dat niet te veel mensen tegelijk in de kleedkamer mogen zijn. En alleen voor een korte periode

Alle trainingen gaan weer volgens het schema van voor Corona, voor hardlopen ook de dinsdag en zaterdag. 

Vanaf 4 juli hoef je je ook niet meer aan te melden voor de training via de app groep.

Voor de hardlopers komt binnenkort een nieuw trainingsprogramma. 

 

Namens bestuur en trainers, veel plezier met de trainingen.

Hans Janssen 

Voorzitter RCL

Trainingen

15-8-2020
alle groepen:Duurloop langs het kanaal richting Helmond tot 25 km


17-8-2020
alle groepen:Duurloop met veel zandpaden


18-8-2020
alle groepen:Interval extensief 2x400 2x300 en 2x300 meter  hh serie


20-8-2020
alle groepen:Duurloop met laatste deel versnelling opbouwend