kerstloop Gemert 2024
Traditioneel werd op tweede kerstdag in Gemert de kerstloop georganiseerd. Diverse RCL leden liepen mee. De foto's zijn de finden in het fotoboek.
Trainingen
niveau1:Duurloop met 2 x 1 km versnellen
niveau2:Duurloop met 1 x 2 km versnellen
niveau3:Interval Herendijk
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met 1 km treintje
niveau3:Duurloop met 1 km opbouwend versnellen
