Menu

Maak jezelf zichtbaar

De R zit weer in de maand en dus is het tijd om bij de trainingen in de avond een reflecterend hesje te dragen.

Trainingen

19-9-2020
alle groepen:Duurloop route A tot 21 km


21-9-2020
niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief niveau3:Rustige duurloop


22-9-2020
niveau1:Interval met veel krachtoefeningen in 2 tallen; piramide 1-2-3-4-5 min en terug extensief niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief