Menu

Marathonlopers van RCL in Enschede en Rotterdam

Een marathon loop je niet zomaar. Die plan je ruim van tevoren, zodat je met een
trainingsschema ernaar toe kunt werken. Twee lopers van Runnersclub Lieshout gingen
ervoor. Tjerk liep de oudste marathon van Nederland: in Enschede. Jean-Pierre liep “de mooiste”:
in Rotterdam.

Tjerk zijn voorbereiding was niet heel goed. Hij had te weinig duurtraining in zijn schema
gepland. Toch kon hij tot ongeveer 29 km met de “3 uur pacer” mee. Omdat zijn hartslag
omhoog schoot, is hij wat gaan vertragen. Uiteindelijk kwam hij op 3 uur en 5 minuten binnen
in Enschede.


Jean-Pierre is sinds september lid van de Runnersclub. Juist om zich goed voor te bereiden
op een marathon. Met een mooi schema van trainer Rob en tips van ervaren marathonlopers
kon Jean-Pierre beginnen met de voorbereidingsrondjes. Helaas gooide de griep en
verschillende blessures roet in het eten. Deelname was niet meer zeker. Toch is hij gaan
lopen, zonder tijdsdoel. “Vanaf 32 km werd het zwaar, maar het publiek was geweldig.” Na 4
uur en 7 minuten haalde Jean-Pierre de finish.


Naast deze marathons stonden er ook nog een paar kortere wedstrijden op het programma.
Hanneke, Ronny, J-P, Joyce en Daniëlla deden mee met de 10 km in Helmond en Ad met de
10 km in Oss.


Alle lopers hebben een mooie prestatie geleverd: we zijn trots op jullie!

Trainingen

25-04-2024
niveau1:Rustige duurloop trainer bepaalt
niveau2:Interval fartlektraining
niveau3:Duurloop trainer bepaalt

27-04-2024
alle groepen:Rustige duurloop trainer bepaalt afstand