Menu

Trainingen

12-01-2026
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met 1 x 2 km treintje
niveau3:Duurloop met 2 x 500 m treintje

15-01-2026
niveau1:Duurloop met elke 2 km tempowisseling
niveau2:Interval Herendijk
niveau3:Duurloop met 1 km opbouwend versnellen