Menu

Training op locatie met gasttrainer

Elk kwartaal is er voor de leden van Runnersclub Lieshout een training op locatie, dat wil zeggen, dat er een keer gelopen of gewandeld wordt buiten Laarbeek. Afgelopen jaar waren er al trainingen bij Het Joe Mann theater in Best en natuurpoort Nederheide in Milheeze. De laatste training op locatie was een speciale en werd gegeven door Janneke Kelderman in de vertrouwde omgeving van de Duvelsberg.

De training was meer in de vorm van een bootcamp, eerst een rondje warmlopen met wat oefeningen, daarna werd het serieus werk met veel oefeningen op de Duvelsberg en onderaan de Duvelsberg op de matjes. Eerst een stokje zoeken in de bossen, want dat hadden we later nog nodig. Het ging niet zozeer om het hardlopen maar meer om de bewustwording van je geest, je ademhaling en je hart. Ook de concentratie bij enkele oefeningen was heel belangrijk. Met de gevonden stokjes konden we later een denkbeeldige ladder maken en zelf de oefeningen erbij bedenken. Het loskomen uit een cirkel waar je elkaar kruislings vast hebt,  was toch moeilijker dan gedacht. Nadat ieder nog even aangegeven had wat voor hem of haar het belangrijkste moment was binnen de club in 2019, was het tijd voor de koffie of thee en natuurlijk kerstbrood of een kerstkransje. Een mooie en leerzame training als afsluiting van het jaar 2019 bij Runnersclub Lieshout.

De foto's staan in het fotoboek.

Trainingen

maandag
groep 2: trainer bepaalt
groep 3: trainer bepaalt


dinsdag
groep 1: trainer bepaalt
groep 2: trainer bepaalt


donderdag
groep 1: trainer bepaalt
groep 2: trainer bepaalt
groep 3: trainer bepaalt