Menu

Wandelaars en hardlopers van RCL op de Gulbergen

Wandelvereniging OLAT en Adventure Store organiseerden zondag het “Adventure Hike & Trailrun event”. Zij hadden 4 mooie routes uitgezet in het gebied rond de Gulbergen en het kanaal. Wandelaars en trailrunners konden kiezen uit routes van 10, 15, 20 of 25 km. Maria liep met haar zus de 15 km. De 25 km werd gelopen door wandelaars Jacqueline, Elmie, Henriëtte, Sjan en trailrunners Anne en Dennis. Voor de een was de Gulbergen “een pittig bultje” en de ander vond het juist jammer dat ze maar 1x mochten klimmen.

Naast het Hike & trailrun event stond er ook de Tilburg 10 miles op het programma. Ons welbekende duo Joyce en Daniëlla deden mee. Voor hen was het een mooie voorbereiding op de halve marathon in Eindhoven op zondag 8 oktober.

Trainingen

09-09-2024
niveau2:Interval baan
niveau3:Duurloop met 1 km stevig/opbouwend versnellen

10-09-2024
niveau1:Interval baan

12-09-2024
niveau1:Duurloop met 2 x 2 km versnellen (85%, 90%)
niveau2:Duurloop met 2 x 1 km versnellen (85%, 90%)
niveau3:Duurloop met 4 x 500 m versnellen