Trainingen
niveau1:Duurloop met rondjes Bavariabrug
niveau2:Duurloop met 2 x 1 km treintje
niveau3:Fartlektraining door Lieshout
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met elke 2 km ander tempo
niveau3:Duurloop met 3 x 2í versnellen
niveau1:Duurloop met rondjes Bavariabrug
niveau2:Duurloop met 2 x 1 km treintje
niveau3:Fartlektraining door Lieshout
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met elke 2 km ander tempo
niveau3:Duurloop met 3 x 2í versnellen
