4 daagse mallorca

Trainingen

11-12-2025
niveau1:Interval Herendijk
niveau2:Duurloop met elke 2 km ander tempo
niveau3:Interval door Lieshout: fartlektraining

13-12-2025
alle groepen:gezamenlijke duurloop

15-12-2025
niveau1:Interval baan
niveau2:Drustige duurloop
niveau3:Duurloop met 3 x 500 m versnellen