Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
Kings & Queens Run
RCL Wandeltocht
D'n Duvelscross
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Kerstloop Gemert 2022
Ga terug naar het overzicht
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
Kings & Queens Run
RCL Wandeltocht
D'n Duvelscross
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
28-1-2023
alle groepen:Duurloop deel door bossen Mariahout met MTB route
30-1-2023
niveau1:Duurloop met 2 km versnellen
niveau2:Duurloop met 1x3 km opbouwend versnellen
niveau3:Interval baan, 3 x (600 - 500 - 400 m)