Trainingen

17-06-2024
niveau2:Duurloop met paar rondes Bavariabrug versnellen
niveau3:Duurloop met 3 x 4min opbouwend versnellen (80 ? 85 ? 90%)

18-06-2024
niveau1:Interval baan

20-06-2024
niveau1:Duurloop met 3 x 1 km versnellen (2x85%, 1x90%)
niveau2:Interval Herendijk
niveau3:Duurloop met rondjes Bavariabrug op tempo