Menu

Duvelscross 2018

Foto's genomen door Rianne van Eerd

De orginelen zijn opvraagbaar via webmaster@runnersclublieshout.nl

Deze week jarig

15-11

Mirjam van Falier

20-11

Adri Maas

20-11

Resi Verhagen - Burgers

Trainingen

15-11-2018
niveau1:Duurloop met 2x1 km versnellen 80-85%
niveau2:Duurloop met 2 km versnellen extensief
niveau3:Duurloop met 3x2' en 3x1' versnellen extensief

17-11-2018
alle groepen:Duurloop bossen Mariahout rondje Torreven en verder



19-11-2018
niveau2:Duurloop tot 14 km
niveau3:Duurloop met rondje Bavariabrug