Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Duvelscross 2021 deel 4
Ga terug naar het overzicht
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
23-04-2026
niveau1:Duurloop met aantal stevige versnellingen
niveau2:Duurloop met 3 x 1 km versnellen (80-85-90%)
niveau3:Duurloop met 3x3í versnellen
25-04-2026
alle groepen:gezamenlijke duurloop