Trainingen
niveau1:Duurloop met 2 x 2 km versnellen
niveau2:Interval baan
niveau3:Duurloop met wisselende koplopers
alle groepen:gezamenlijke duurloop
niveau1:Duurloop met rondjes Bavariabrug
niveau2:Duurloop met 2 x 1 km treintje
niveau3:Fartlektraining door Lieshout
