Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Foto's Oranjeloop 2017
Ga terug naar het overzicht
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
23-04-2026
niveau1:Duurloop met aantal stevige versnellingen
niveau2:Duurloop met 3 x 1 km versnellen (80-85-90%)
niveau3:Duurloop met 3x3í versnellen
25-04-2026
alle groepen:gezamenlijke duurloop