Menu

Foto's RCL Wandeltocht 2018

Hier enkele foto's genomen door  Martien van de Vossenberg tijdens de RCL wandeltocht op 24 juni 2018

Trainingen

24-01-2019
niveau1:Duurloop met 1x3 km versnellen
niveau2:Krachttraining, interval 8 x rondje baan met veel tempowisselingen
niveau3:Duurloop met 3 km opbouwend versnellen

26-01-2019
alle groepen:Duurloop route D tot 22 km