Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
D'n Duvelscross
Koppelcross
Kings & Queens Run
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Nieuwjaarsreceptie 2019
Ga terug naar het overzicht
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
RCL Wandeltocht
Misty Lakes Trail
D'n Duvelscross
Koppelcross
Kings & Queens Run
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
20-10-2025
Gezamenlijke training alle groepen
23-10-2025
niveau1:Duurloop met 3 x 1 km versnellen (80%, 85%, 90%)
niveau2:Duurloop met tempowisselingen
niveau3:Duurloop met rondje(s) Bavariabrug versnellen