Trainingen
niveau1:Rustige duurloop
niveau2:Duurloop met versnellingen, trainer bepaalt
niveau3:Duurloop met twee versnellingen naar keuze
alle groepen:gezamenlijke duurloop
niveau1:Duurloop met 1 km treintje
niveau2:Duurloop met 1 km versnellen
niveau3:Duurloop met rondje Bavariabrug
