Menu

D'n Duvelscross

Ieder najaar organiseert Runnersclub Lieshout D'n Duvelscross. De cross door de bossen bij Lieshout en gaat natuurlijk over de Duvelsberg. Naast de Duvelsbreg kenmerkt de cross zich door een aantal korte klimmetjes en een afwisseling van mul zand en vaste ondergrond en vele bochten. Alle ingredienten dus voor een zwaar parcours, ideaal voor de echte cross liefhebber. Omdat er gekozen kan worden uit 2, 4, 6 of 8 kilometer is het parcours ook geschikt voor lopers die kennis willen maken met crossen.

Alle informatie over d'n Duvelscross 2019 op een rijtje:

Datum: zondag 3 november
Locatie: 't Hof in Lieshout
Start: 11.00 uur
deelname vanaf 13 jaar.
Afstanden 2, 4, 6 of 8 km
Inschrijving: Vanaf 10.00 uur bij de start
Kosten: €5,00 per persoon
Prijzen: voor 1 ste, 2de en 3de dame en heer op de maximale afstand van 8 km. is er een prijs
Alle deelnemers ontvangen een consumptiebon
De tijdregistratie is handmatig en de uitslag staat dezelfde dag op deze website:
Het parkoers wordt door middel van borden aangegeven.
Er zijn voldoende parkeermogelijkheden.
Traditiegetrouw wordt er gezorgd voor soep, koffie en thee tegen een kleine vergoeding.
Voor het omkleden is een tent aanwezig.

Trainingen

22-8-2019
niveau1:Interval Herendijk 2x1000, 2x750 en 4x500 m extensief
niveau2:Interval baan 4x500 en 4x400 en 2x300 m extensief
niveau3:Rustige duurloop

24-8-2019
alle groepen:Route G tot 21 km M 18 km



26-8-2019
niveau2:Duurloop met laatste deel eigen tempo
niveau3:Duurloop met 3 km versnellen extensief naar intensief