Menu

D'n Duvelscross

Ergens in November organiseert Runnersclub Lieshout D'n Duvelscross. Rondom D'n Duvelsberg bij Lieshout is een cross parcours van 2km uitgezet. Er kan gekozen worden voor 2, 4, 6 of 8km te lopen.

Deze week jarig

27-05

Andre van der Linden

27-05

Arno van de Kam

27-05

Thijs Rijkers

27-05

Bram Rijkers

28-05

Annelie Jacobs

31-05

Danielle de Hoon

Trainingen

28-5-2018
niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief
niveau3:Duurloop met 2 km eigen tempo

29-5-2018
niveau1:Interval baan 2x600, 3x500, 4x400 en 3x300 m ext
niveau2:Interval Herendijk 10x2' extensief

31-5-2018
niveau1:Duurloop met 2 km versnellen ext
niveau2:Duurloop met 2 km eigen tempo tot 14 km
niveau3:Duurloop met 5x2' versnellen