Kings and Queens Run
Op Koningsdag organiseert Runnersclub Lieshout de Bavaria Kings & Queens run. Voor informatie, inschrijven en het parcours zie de eigen website.
Trainingen
alle groepen:Duurloop langs het kanaal richting Helmond tot 25 km
alle groepen:Duurloop met veel zandpaden
alle groepen:Interval extensief 2x400 2x300 en 2x300 meter hh serie
alle groepen:Duurloop met laatste deel versnelling opbouwend
