Menu

Kings and Queens Run

Op Koningsdag organiseert Runnersclub Lieshout de Bavaria Kings & Queens run. Voor informatie, inschrijven en het parcours zie de eigen website.

Trainingen

geen trainingen
Geen trainingen vanwege de corona maatregelen. Onderstaand schema is voor inspiratie van je eigen trainingen.


16-1-2021
alle groepen:Duurloop bossen Lieshout



18-1-2021
niveau2:Interval baan extensief piramide 200-300-400-500-600-700 m en terug
niveau3:Duurloop met 1', 2', 3', 4' versnellen

19-1-2021
niveau1:Interval Herendijk 2x1000, 3x750 en 4x500 m extensief
niveau2:Interval baan extensief piramide 200-300-400-500-600-700 m en terug