Menu

Kings and Queens Run

De Kings & Queens Run en Prinsen & Prinsessen Run 2022 was een groot succes. Desondanks heeft Runnesclub Lieshout besloten te stoppen met het organiseren van deze loop.

Bekijk hier de foto's van 2022

Bekijk hier de uitslagen van 2022

 

Socials van Kings & Queens Run:
https://www.facebook.com/kingsqueensrun/
https://www.instagram.com/kings_queensrun/

Trainingen

28-09-2023
niveau1:Duurloop met 2x1 km teamsprint/treintje
niveau2:Core-stability, interval baan 7x(300 m ext, 50 m dribbel, 300 m int)
niveau3:Duurloop met laatste deel eigen tempo tot 90%

30-09-2023
alle groepen:Duurloop route I tot 25 km M 16 km

02-10-2023
niveau2:Fartlektraining baan
niveau3:Duurloop met 1x3 km in doeltempo van komende zondag