Menu

Trainingen

19-01-2026
niveau1:Duurloop met 1 x 3 km opbouwend versnellen
niveau2:Duurloop met 1 x 3 km opbouwend versnellen
niveau3:Interval baan

22-01-2026
niveau1:Interval baan
niveau2:Duurloop met 2 x 1 km treintje
niveau3:Duurloop met 2 x 1 km versnellen (80%, 85%)