Menu

Trainingen

Woensdag 09:00

Niveau 1 Trainer Jan van Asseldonk

Niveau 2 Trainer Maria Spaan

Woensdag 19:00

Niveau 1 Zelfstandig (nog geen trainer)

Niveau 2 Trainer Tineke van Asten

Zondag 09:00

Niveau 1 Trainer Jan van Asseldonk

Niveau 2 Trainer Maria Spaan

Email: wandel@runnersclublieshout.nl

Trainingen

28-1-2023
alle groepen:Duurloop deel door bossen Mariahout met MTB route

30-1-2023
niveau1:Duurloop met 2 km versnellen
niveau2:Duurloop met 1x3 km opbouwend versnellen
niveau3:Interval baan, 3 x (600 - 500 - 400 m)