Menu

Trainingen

Training op woensdagavond aanvang 19.00 uur

·     Niveau 1 Gerard Brouwers

·     Niveau 2 Trainer Joke van Venrooij / Peter Verhagen

.     Niveau 3 Trainer Theo Pardoel / Maria Spaan

·     Beginners Trainer Theo Pardoel

Training op zondagmorgen aanvang 9.00 uur;

·         Voor alle niveaus, Trainer Theo Pardoel

·         Hulptrainers: Jan van Asseldonk, Joke van Venrooij, Peter Verhagen, Maria Spaan, Gerard Brouwers (op toerbeurt)

Belangrijke telefoonnummers: Theo Pardoel 0499-422966, Jan van Asseldonk 0499-423006

Email: wandel@runnersclublieshout.nl

Trainingen

25-1-2020
alle groepen:Duurloop bossen met rondje Kamerven

27-1-2020
niveau2:Duurloop met 2x1 km ext, 1x2 km int versnellen
niveau3:Duurloop met elke 2 km wat harder

28-1-2020
niveau1:Interval baan 10x400 van ext naar int, daarna 1 km int
niveau2:Duurloop met 2x1 km ext, 1x2 km int versnellen