Trainingen
| Woensdag | 09:00 |
Niveau 1 Trainer Jan van Asseldonk Niveau 2 Trainer Maria Spaan |
| Woensdag | 19:00 |
Niveau 1 Zelfstandig (nog geen trainer) Niveau 2 Trainer Tineke van Asten |
| Zondag | 09:00 |
Niveau 1 Trainer Jan van Asseldonk Niveau 2 Trainer Maria Spaan |
Trainingen
niveau1:Fartlektraining door Lieshout (inclusief krachtoefeningen)
niveau2:Duurloop tot 12 km
niveau3:Duurloop met aantal keren Duvelsberg
alle groepen:Duurloop route D tot 22 km
