Trainingsprogramma
Trainingsprogramma niveau 1 (groep Maike/Rob), training op dinsdag en donderdag
Trainingsprogramma niveau 2 (Groep Anne/Guus/Han), training op maandag/dinsdag en donderdag
Trainingsprogramma niveau 3 (groep Loes), training op maandag en donderdag
De trainingsprogramma's worden verzorgd door Maike van Veggel en Rob Mestrom
De beginnersgroep heeft geen vooraf bepaald trainingsprogramma. De training worden op basis van de groep per keer bepaald.
Trainingen
niveau1:Duurloop met 1x3 km opbouwend versnellen
niveau2:Duurloop tot 14 km
alle groepen:Duurloop met 1 km test
alle groepen:Training op locatie (info volgt)
