Menu

Trainingsprogramma

Fijn dat we weer regelmatig kunnen trainen. Zowel de trainers als de lopers hebben dit erg gemist!
We staan nu voor het begin van de zomervakantie, in welke vorm die ook plaatsvindt.
Dat betekent dat we een aangepast programma hebben. Net zoals vorig jaar is er een gezamenlijk
programma voor de groepen. Afhankelijk van de trainersbezetting en het aantal lopers wordt er in één of
twee groepen onderverdeeld.

trainingsprogramma juli-aug 2020

Trainingen

15-8-2020
alle groepen:Duurloop langs het kanaal richting Helmond tot 25 km


17-8-2020
alle groepen:Duurloop met veel zandpaden


18-8-2020
alle groepen:Interval extensief 2x400 2x300 en 2x300 meter  hh serie


20-8-2020
alle groepen:Duurloop met laatste deel versnelling opbouwend