Menu

Trainingsprogramma

Trainingsprogramma niveau 1 (groep Maike/Rob), training op dinsdag en donderdag

Trainingsprogramma niveau 2 (Groep Anne/Guus/Han), training op maandag/dinsdag en donderdag

Trainingsprogramma niveau 3 (groep Loes), training op maandag en donderdag

De trainingsprogramma's worden verzorgd door Maike van Veggel en Rob Mestrom

De beginnersgroep heeft geen vooraf bepaald trainingsprogramma. De training worden op basis van de groep per keer bepaald.

Trainingen

31-3-2020
niveau1:Duurloop met 1x3 km opbouwend versnellen
niveau2:Duurloop tot 14 km

2-4-2020
alle groepen:Duurloop met 1 km test

4-4-2020
alle groepen:Training op locatie (info volgt)