Evenementen
Runnersclublieshout organiseert ieder jaar diverse evenementen.
Trainingen
niveau1:Duurloop met 2x1 km versnellen
niveau2:Duurloop met aantal versnellingen
niveau3:Duurloop met 1 x 500 m, 1 x 1 km versnellen
alle groepen:gezamenlijke duurloop
