Menu

De club RCL

Historie

Runnersclub Lieshout is opgericht op 11 december 1988 door Mies Bongers en Theo Pardoel nadat zij een wedstrijd hadden georganiseerd voor de viering van Koninginnendag. Trainingen werden verzorgt om de deelnemers 5, 10 of 15 kilometer op een verantwoorde manier te kunnen lopen. Deze traingingen vielen in de smaak en de geboorte van RCL was een feit. Deze blijde  gebeurtenis werd opgesierd met een hardloopwedstrijd aan de rand van de bossen en zou uitgroeien tot de jaarlijks terugkerende Duvelscross.

Enkele historische gebeurtenissen

1991/1992: Na een 24-uurs run in het voorjaar van 1991 wordt er geld ingezameld voor het bouwen van een eigen accommodatie. In 1992 wordt de huidige accommodatie aan de provinciale weg in gebruik genomen.

Op 29 april 1997 ontvangt Theo Pardoel de koninklijke onderscheiding Ridder in de Orde van Oranje Nassau voor onder andere zijn inzet voor de oprichting van RCL. De huldiging werd 's avonds opgeluisterd met een serenade van de harmonie, onder luid gejuich van vele RCL'ers.

Trainingen

3-10-2022
niveau2:Loopscholing, daarna interval baan 3 x (600 - 500 - 400 m), elke serie wat harder
niveau3:Duurloop met rondjes Bavariabrug versnellen

4-10-2022
niveau1:Duurloop met 1 x 3 km opbouwend versnellen
niveau2:Loopscholing, daarna interval baan 3 x (600 - 500 - 400 m), elke serie wat harder

6-10-2022
niveau1:Interval baan 3 x (600 - 500 - 400 m), elke serie wat harder
niveau2:Duurloop met 2x1 km versnellen tot 85%
niveau3:Duurloop met 5 x 3 min versnellen (laatste twee intensief)