Menu

Fotoboek


training op locatie september 2019

Laarbeekse wandeltocht 2019 (door Jacqeline Scheepers en Mies van Berlo)

RCL wandeltocht 2019 (van o.a. Martien van den Vossenberg)

4-daagse alkmaar 2019

Kins & Queensrun 2019 deel 1

Kins & Queensrun 2019 deel 2

Prinsen en Prinsessen Run 2019

Diversen April 2019

Sint Anthonis 2019

koppelcross 2019

Nieuwjaarsreceptie 2019

kerstloop gemert 2018

training-op-locatie-2018

Duvelscross 2018

Freedomrun 2018 (fotos:Monique Sterken)

Foto's marathoneindhoven 2018

Foto's RCL Wandeltocht 2018

Foto's Kings & Queens Run 2018

Foto's Prinsen en Prinsessen Run 2018

Foto's Jaarvergadering 2018

Foto's Nieuwjaarsreceptie 2018

Foto's Kerstloop Gemert 2017

Foto's Freedomrun 2017

Foto's D'n Duvelscross 2017

Foto's Rooise Marathon 2017

Foto's Marathon Eindhoven 2017

Foto's leden barbecue 2017

Foto's Oranjeloop 2017

Foto's scholierenloop 2017

Foto's algemene ledenvergadering 2017

Trainingen

14-10-2019
niveau2:Interval 7 x rondje baan (300 m ext, 50 m dribbel, 300 m int)
niveau3:Interval Herendijk 2x1000 m, 3x500 m

15-10-2019
niveau1:Duurloop met 2 km versnellen
niveau2:Interval 7 x rondje baan (300 m ext, 50 m dribbel, 300 m int)

17-10-2019
niveau1:Krachttraining, interval baan 3x650 m (laatste 150, 250, 350 m harder), herhalen serie
niveau2:Duurloop met elke 2 km wat harder
niveau3:Duurloop met tempowisselingen