Menu

Fotoboek


Gerwen Nederwetten Loop 2023

Sallandtrail 2023

Winterwandeling 2023

Koppelcross 2023

Nieuwjaarsreceptie 2023

Kerstloop Gemert 2022

Duvelscross 2022

Marathon Rooi 2022

Herfstwandeling 2022

Marathon Eindhoven 2022

RCL wandeltocht 2022

training 2 juni 2022

Feestdagen challenge 2021

Duvelscross 2021 deel 4

Duvelscross 2021 deel 3

Duvelscross 2021 deel 2

Duvelscross 2021 deel 1

eerste wandel training 2021

RCL waypoint challenge

Feestdagen challenge 2020

RCL november 2020

tisvoornix DHZ 2020

Trainingen

27-03-2023
niveau1:Duurloop met 3 km opbouwend versnellen
niveau2:Duurloop met 2x2 km opbouwend versnellen
niveau3:Core-stability, interval baan 5x500, 5x400 m opbouwend

30-03-2023
niveau1:Core-stability, interval 8x rondje baan met tempowisselingen
niveau2:Duurloop met elke 2 km tempowisseling
niveau3:Duurloop met 1 km ext. en 1 km int. versnellen