Menu

Hardlopen

Wil je gezellig sporten, je conditie verbeteren of gewoon lekker bezig zijn?

Dat kan: Runnersclub Lieshout staat voor je klaar.

Runnersclub Lieshout is een vereniging, die zoals de naam al zegt, zich bezig houdt met hardlopen. Zij heeft gezelligheid en verantwoord sporten hoog in het vaandel staan. Hiervoor staan een tiental goed opgeleide trainers klaar, die de trainingen op een deskundige manier verzorgen. Indien je wilt deelnemen aan de trainingen wordt eerst overlegd wat je wilt en wat je al kan. Dan wordt met je overlegd in en op welk niveau je wilt trainen. Voor mensen die voor het eerst met de hardloopsport kennis maken, worden speciale opleidingen verzorgd. Om kennis te maken mag je gratis een maand genieten van onze vereniging en onze trainingen.

Nog nooit hardgelopen? Weer opnieuw beginnen met hardlopen of in verenigingsverband trainen?

U kunt zich altijd aanmelden tijdens de onderstaande trainingen. Er wordt getraind op drie niveaus tijdens de volgende trainingen:

maandag, dinsdag en donderdagavond aanvang 19.30 uur en

op zaterdagmorgen en -middag (voor langere afstanden vanaf 10 km.) aanvang 8.30 of 15.30 uur.

Je hebt één gratis proefmaand. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Guus Bruijstens tel.nr.: 0492-464326. Of je mailt naar: trainers@runnersclublieshout.nl.

Hieronder het overzicht van de trainingen en trainers.

Maandag 19:30

Niveau 2 Trainer Anne Jonkers

Niveau 3 Trainer Rianne van Eerd

Dinsdag 19:30

Niveau 1 Trainers Maike van Veggel / Rob Mestrom

Niveau 2 Trainer Han Severt

Donderdag 19:30

Niveau 1 Trainers Rob Mestrom

Niveau 2 Trainer Guus Bruijstens

Niveau 3 Rianne van Eerd

Zaterdag

8:30

15:00

Gezamenlijke training op eigen gelegenheid

Trainer: Guus Bruijstens

 

 

Trainingen

26-10-2021
niveau1:Interval baan 3x600, 3x500, 3x400, elke tweede helft wat harder
niveau2:Duurloop met tempowisselingen

28-10-2021
niveau1:Duurloop tot 14 km met paar versnellingen
niveau2:Interval baan fartlektraining
niveau3:Duurloop met 2x opbouwende versnelling ext. naar int.

30-10-2021
alle groepen:Duurloop route langs het kanaal naar Son