Menu

Welkom op de website van Runnersclub Lieshout (RCL)

Wat leuk dat je onze website gevonden hebt. RCL is een vereniging waarbij mensen de hardloop- en wandelsport beoefenen. Onder leiding van onze vaste trainers worden er diverse trainingen verzorgd. RCL beschikt over een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen.

download het aanmeld formulier

Actuele meldingen

D'n duvelscross 2022

04.12.2022

De uitslagen van d'n Duvelscross 2022 staan op uitslagen.nl

Lees verder.

Wandelen en hardlopen over de Strabrechtse heide en crossen in Deurne

30.11.2022

De tisvoorniks-loop is een recreatieve loop met een uitdagend karakter. De routes gaan over mooie paden in het bos en de Strabrechtse heide. Men kon kiezen uit afstanden van 6 tot 42 km. De Runnersclub Lieshout was goed vertegenwoordigd met wandelaars en hardlopers.

Wandelaars Ans, Evert, Betsy en Mies startten om 08.15 uur met paraplu aan hun route van 21 km. Onderweg vonden ze een mooi hutje op de heide waar ze hun meegebrachte broodjes op konden eten en ze de clubgenoten konden aanmoedigen.

Lees verder.

Marathon Rooi: met windkracht 4!

06.11.2022

SV Fortuna ‘67 organiseerde zondag 6 november de vierde editie van de Marathon Rooi. Een natuurmarathon in en rond het buitengebied van Sint-Oedenrode. Runnersclub Lieshout was goed vertegenwoordigd met 6 lopers voor de hele marathon en 3 teams van 4 lopers voor de estafette marathon. Daarnaast zijn ook nog enkele ervaren lopers als begeleiders meegegaan op de fiets. Gelukkig bleef het tot in de loop van de middag droog. Wel mocht iedereen de strijd aan met de stevige wind!

Lees verder.

Trainingen

5-12-2022
niveau2:5 dec Pakjesavond, interval 3x600, 3x500 en 4x400 m
niveau3:Pakjesavond, Duurloop met deel versnellen trainer bepaalt

6-12-2022
niveau1:Duurloop met 2x1 km eigen tempo
niveau2:5 dec Pakjesavond, interval 3x600, 3x500 en 4x400 m

8-12-2022
niveau1:Duurloop met aansluitend Coopertest
niveau2:Duurloop met aansluitend Coopertest
niveau3:Duurloop met aansluitend Coopertest