Menu

Welkom op de website van Runnersclub Lieshout

Runnersclub Lieshout is een vereniging die zich ten doel stelt het hardlopen te beoefenen en te bevorderen, waarbij het plezier hebben in het hardlopen voorop staat. Zij beschikt over een uitgebreid trainerscorps en is in het bezit van een eigen accommodatie, bestaande uit een verlichte baan en kleedlokalen. RCL is op 11 december 1988 opgericht en telt ongeveer 200 leden.

Is hardlopen niets voor U? Runnersclub Lieshout heeft ook met een afdeling sportief wandelen.

Op deze website vindt u allerlei informatie over onze vereniging.
Als u ook een sportieve prestatie wilt gaan leveren, nodig wat aan uw conditie of gewicht moet doen, een drukke baan heeft of gewoon lekker wilt ontspannen, dan bent u bij Runnersclub Lieshout aan het goede adres. Bij RCL voelt u zich thuis.
 

Actuele meldingen

Goede prestaties Runnersclub in warme marathon Eindhoven

16.10.2018

Maanden heb je getraind in meestal warm weer, de laatste week kijk je elke dag naar de weersverwachting voor 14 oktober. Dan de wedstrijddag 25 graden in het centrum van Eindhoven met nog een stevige wind ook, geen weer voor een goede marathon.

Vier leden van Runnersclub Lieshout stonden aan de start voor de marathon van Eindhoven, waarvan  Karin Bekkers en Hans Roestenburg debuteerde op de klassieke afstand.

Lees verder.

D'n Duvelscross 2018

05.10.2018

Op zondag 4 November organiseert Runnersclub Lieshout traditiegetrouw D'n Duvelscross. De cross heeft een afwisselend parcours door de bossen bij Lieshout en gaat natuurlijk over de duvelsberg. Alle informatie vind je hier.

Lees verder.

Deze week jarig

22-10

Lenie Swinkels

22-10

Hans van der Aa

23-10

Henriëtte Kerkhof

24-10

Marc Spierings

28-10

Ronny van Lieshout

29-10

Petra Bruijstens - de Vries

Trainingen

22-10-2018
niveau2:Core stability, interval
baan 8x (300 m ext, 50 m
rustig, 300 m int)
niveau3:Duurloop tot 11 km

23-10-2018
niveau1:Duurloop met 3x1 km versnellen (ext-int-ext)
niveau2:Core stability, interval
baan 8x (300 m ext, 50 m
rustig, 300 m int)

25-10-2018
niveau1:Interval baan 2x600, 3x500, 4x400 m (telkens tweede helft intensief)
niveau2:Duurloop met tempowisselingen (trainer bepaalt)
niveau3:Duurloop met 5'-4'-3' versnellen intensief